【活力新港】南京新港中专校开展“5.20”中国学生营养日主题宣传活动

点滴好习惯，铸就大未来

2021年5月20日是第32个“5.20”中国学生营养日。为贯彻落实习近平总书记对制止餐饮浪费行为的重要指示精神，弘扬勤俭节约的传统美德，宣传合理膳食、健康饮食的重要性，倡导学生群体养成珍惜粮食、杜绝浪费，均衡营养、科学运动的良好习惯，南京新港中等专业学校开展了“5.20”中国学生营养日主题宣传活动。

一、珍惜粮食，杜绝浪费

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础，但是在我们中国，人口众多，土地资源不足，食物资源来之不易。

青少年作为祖国的未来和希望，肩负着历史传承和创新开拓的使命。从小应养成好的习惯，继承和发扬我们中华民族勤俭节约、珍惜粮食的传统美德。

珍惜食物、不浪费食物不仅是青少年个人素质的良好体现，更是我们国家食物可持续发展的重要举措。食物浪费不仅给农业生产带来额外压力，迫使耕地面积和捕捞规模不断扩大，同时也严重危害人类赖以生存的自然资源，加大能源消耗、对自然界生物多样性亦构成巨大威胁。无论是生产加工、运输储存还是消费环节的食物浪费，都会产生垃圾，造成能源上的循环消耗，以及加大环境成本。因此，提倡珍惜粮食，遏制食物浪费，不仅是可持续发展的重要环节，敬畏自然，也是保护自然环境，支持社会可持续发展的实际行动。

珍惜盘中餐，粒粒助健康，点滴好习惯，铸就大未来。作为祖国未来的种子，养成珍惜食物不浪费的好习惯应该如何做？

1.父母、家人以身作则，用自己的行动影响孩子。

2.从小灌输珍惜粮食的美德，让珍惜粮食的种子从小扎根孩子心中。

3.养成不偏食

挑食的好习惯，正确认识每一种食物对健康的重要作用。

4.按照需要选购食物，适量选择，不铺张。

5.选择小份量、多种类的食物，并少量多次盛取，养成光盘习惯。

6.剩余的食物打包带走，保证健康安全的前提下，合理利用剩余食物。

好习惯从小养成，好习惯受用一生。让我们一起行动起来，珍惜粮食，为健康助力。

二、合理饮食，均衡营养